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韩国偶像女子组合们的美丽秘诀

时间:2015-01-20 14:51来源: 国产化妆品排行榜_韩国化妆品排行榜 作者:佚名 点击:
最近几年间,偶像组合在音乐界的影响力渐渐增大,并成功进军中国、日本和东南亚市场,对在较广的范围内宣传韩流做出了巨大的贡献。 在不知不觉间,偶像组合的数目达到了150个左右。其中像少女时代、SISTER这样的偶像组合拥有庞大的粉丝团,每次发行新专辑都

  专题: 美丽秘诀

韩国偶像女子组合们的美丽秘诀

  最近几年间,偶像组合在音乐界的影响力渐渐增大,并成功进军中国、日本和东南亚市场,对在较广的范围内宣传韩流做出了巨大的贡献。

  在不知不觉间,偶像组合的数目达到了150个左右。其中像少女时代、SISTER这样的偶像组合拥有庞大的粉丝团,每次发行新专辑都会聚揽众多人气,将女子组合的市场一分为二。

  特别是这些女子组合的成员们,随着年龄的增长外貌愈加出众。那么他们是怎样维持美貌的呢?下面就让我们来看以下他们自我管理的方法。

  ■ 他们打造魅力十足的、坚实身材的秘诀

韩国偶像女子组合们的美丽秘诀

  过去负责少女时代的健身教练在一个电视节目中透露:“少女时代在进行减肥的时候,一天摄取1500kcal”,这一度成为热门热议的话题。早饭200kcal,中午和晚饭各300kcal,饿的时候就喝水或吃黄瓜充饥。

  此外,在吃饭的时候按照餐后甜点、小菜和饭的顺序,吃“倒餐”。作为餐后甜点的水果和蔬菜含有丰富的纤维素,很快便会让人产生饱满感,这样可以减少碳水化合物的摄取,具有一定的优点。

  以充满弹性的身材著名的SISTER的昭宥,拥有魅力身材的秘诀在于持续的努力。她很喜欢瑜伽、滑水和健身等,在自然的过程中塑造了身姿。宝拉称“从小学开始,学习过几年的芭蕾和现代舞蹈”,她公开了自己的秘诀后,让大众眼前一亮。

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